人工肛門閉鎖術後のオナラ事情、悩んでる方へ②
お疲れ様です。
昨日の続きをまとめました！
⑦腸内細菌が整ってない
→腸内細菌のバランスを整えるには、特定の抗生物質が原因だったり、発酵性のある炭水化物の摂取量を控えることが有効なんだって。
🤪ミヤBM飲んでるけど、あれ効果あるのかなぁ
⑧早食い
→早食いをしたり、会話やほかのことをしながら食事をしたり、ガムを噛むような行為は、大量の空気を飲み込む原因に。
🤪ポンコツは噛んでるつもりです。
⑨グルテン過敏症、セリアック病、更年期
→セリアック病や自己免疫疾患は、体がグルテンをうまく対処することができないので、小腸の内膜が損傷を受け、深刻な栄養の吸収不良が生じるみたいです。またホルモンバランスも
関係するみたいです。
🤪日本ってグルテンフリーの食品少ないですよね！私はアレルギー反応とか出ませんが、アレルギーの人は大変だと思います！意外に含まれている調味料とか多いですから😱
⑩便秘
→便（腸内細菌で構成される）が排泄されずに体内に溜まり続けると、それらは発酵され、ガスとなって外へ排出されるので便秘は大変🤭
🤪直腸が無いとはいえ、腸の動きが低下すると
便秘になる可能性もあります！これも注意！
→正常なオナラの量ですら、体が敏感に反応する人もいるみたいです！
🤪私が💩する時痛いことがあるけど敏感だからでしょうか？
⑫食物繊維ばかり食べている
→野菜や豆類ばかりを食べていれば、オナラの量は増えるだそうです😰
🤪ポンコツはカボチャスープ🎃ばかり飲んでいました。お母さん曰くこれが、原因とか。
オナラの原因になることを知り辞めることに😱
直腸が無いのは仕方ありませんが、
コツを掴みたくていろいろ研究中です！
しかし、お母さんから「神経質になり過ぎ」
だと言われてしまいました😢
確かに、考え過ぎて疲れることもありますw
気楽になることも、忘れないようにしないと！
