プロテイン結果報告ー！！！！増量してます！
お疲れ様です！！
6月11日から栄養補給の為
アノマプロテインを飲み始めました。
今日、全て飲んだので報告します！
疲労回復にも役立つアミノ酸も含まれています！値段は高めです🥵
5月18日に人工肛門閉鎖術をして
体重は35kg台でしたが、今朝38.8kgまで
増量しましたーーーー🥳🥳
体重は食べれる量が増えたのが理由にもなりますが、これは朝ご飯の代わりに摂ってもいます！
👩🏫たんぱく質の役割
タンパク質によって筋肉や臓器、肌、髪、爪、体内のホルモンや酵素、免疫物質などを作り、栄養素の運搬を行い、そしてタンパク質は微量ではありますが、エネルギー源にもなります。
👆ネットより
👩🏫体力がついてきた！
👩🏫すぐニキビができるのに肌荒れをしていない！
👩🏫すぐに口が荒れるのに口内炎もできていない！
ことを感じました。
たんぱく質は摂取量の目安は、
体重kg＝たんぱく質gだそうです！
中々、食べ物に含まれている量は少ないで利用することしました！！
もちろん、プロテインだけじゃなくて
簡単に食べられる卵🥚（1個6グラム）も
ほぼ毎日食べるようにしています！！
