なかやまきんに君先生から教わったこと②太りたい

お疲れ様です！

最近、栄養について勉強しようと思い情報

収集しています！！

きんに君先生は３つのポイントを教えてくれました！！！

①食べる量が少ない

②胃腸が弱い

③代謝が高い

今回は③🙋‍♀️です！

👦🏻「代謝が高い人は空腹の時間を減らす！

2、3時間おきに食べることをオススメします！」

とのこと。👧🏻「なるほど。」

確かに、短時間で食べることで

血糖値が高いまま維持されそう😭😭

👧🏻「きんに君先生のアドバイスは今の私に

取り入れることが出来ることと、しばらくは

無理なこともあります！！だけどいい知識に

なりましたー。」

👦🏻「焦らず時間をかけることが大切です。」

はーい🙋‍♀️