約10カ月ぶりの仕事と素直な感想。

お疲れ様です！

昨年の9月に病気療養の為、退職して

7月から看護師として再び仕事を開始しています！

新しい職場は病院ではなく、老人ホームで

派遣として働いています。

体力面では、なんとか1日やり切っていますが、けっこうしんどいのが正直な感想です。

まぁ、慣れていないのが原因だと思うので

来週くらいには大丈夫かなと。

そして、排泄トラブルが問題です。看護師の仕事なので、頻回にトイレに行くことが出来ません。今は、入ったばかりなので、指導してくれる方とずっと一緒だし。トイレに行けるタイミングは昼休憩くらい。

あとは、短時間駆け込みでw

食事も小さいおにぎりと茹で卵🥚を2日間食べてみたのですが、すぐにトイレに行きたくなります。卵がよくないのでしょうか？

お昼も水分だけにした方がいいのかも😰

とにかく、人に迷惑をかけないようにしないと。がんばれわたし。

ポンコツ仕事始めまーーーーす！！！再始動！

お疲れ様です！！

昨年の9月に病気療養の為、退職して

7月から看護師として再び仕事をすることに

決めました！！

正直、凄くすごく長い時間で

退職してからは、社会から取り残された気持ちで一杯でした。

やっとここまでこれた！という嬉しさが

あります。

しばらくは、自分の体調を考えて

老人ホーム👨‍🦳👩‍🦳で派遣社員としてがんばることにしました！看護師としてのこれからは

働きながらゆっくり考えていこうと思います！

この、ブログを始めたきっかけは

病気でした。つまらない内容だけど見てくれる

方やコメントして下さる方感謝です。

これからも、ポンコツを宜しくお願いします🥺

プロテイン結果報告ー！！！！増量してます！

お疲れ様です！！

6月11日から栄養補給の為

アノマプロテインを飲み始めました。

今日、全て飲んだので報告します！

アノマプロテインは植物性のプロテインで

疲労回復にも役立つアミノ酸も含まれています！値段は高めです🥵

5月18日に人工肛門閉鎖術をして

体重は35kg台でしたが、今朝38.8kgまで

増量しましたーーーー🥳🥳

体重は食べれる量が増えたのが理由にもなりますが、これは朝ご飯の代わりに摂ってもいます！

👩‍🏫たんぱく質の役割

タンパク質によって筋肉や臓器、肌、髪、爪、体内のホルモンや酵素、免疫物質などを作り、栄養素の運搬を行い、そしてタンパク質は微量ではありますが、エネルギー源にもなります。

👆ネットより

ポンコツが感じたプロテインの利点🤩

👩‍🏫体力がついてきた！

👩‍🏫すぐニキビができるのに肌荒れをしていない！

👩‍🏫すぐに口が荒れるのに口内炎もできていない！

ことを感じました。

たんぱく質は摂取量の目安は、

体重kg＝たんぱく質gだそうです！

中々、食べ物に含まれている量は少ないで利用することしました！！

もちろん、プロテインだけじゃなくて

簡単に食べられる卵🥚（1個6グラム）も

ほぼ毎日食べるようにしています！！

髪の毛10cm切って気分爽快💇‍♀️

お疲れ様です！

最近暑くなり、髪の毛が鬱陶しい😤😤

実は、3週間前くらいに地元の美容室行ったんですけど髪の毛の色むらが凄くて！

だから、もう一度綺麗に暗めの色にして

短くすることに！

美容師さん曰く、色むらを無くすには

暗めの色ににするしか無いとのこと。

仕上がりは結構満足！！

ずっと髪が長くて、ドライヤーも大変でした😰

今は、鎖骨の辺りの長さなのでこれからは

楽できます😊

まさかの膀胱炎？？🥺ぴえん

お疲れ様です。

最近、排尿時違和感があり頻尿になってます😰

Googleで調べてみたら膀胱炎の症状と

近い気がします！！

確かに、ナプキンはずっとつけてるし

ウォシュレットも使用する回数が多いです。

膀胱炎とは👩‍🏫

肛門のまわりやデリケートゾーンにいる大腸菌が尿道から膀胱に侵入することによって起こることが多いみたいです。😰

体の抵抗力が落ちているときになりやすく

膀胱は尿を多くためるほど機能が低下するため、トイレに行くのを長時間がまんすると発症のリスクが高ります。

さらに女性の場合は月経のときに生理用品を長く交換せずにいることも、発症のきっかけとなるので注意。だそうです。

🤪あーどうしましょう？

市販薬を飲んでみるか、クリニックに行くか

でも、これは不快な症状です😭😭

人工肛門閉鎖術術後1ヶ月の経過（改善されていないこと）

お疲れ様です！

2020年5月18日

今回人工肛門閉鎖術を受けました！

ここでは、その経過と生活の工夫を記録で

残していきたいと思います。

改善されていないこと😲

😃やっぱり1回に出る量はほんの少し。

😃炭酸やアルコールは勇気がなくて

飲めていない。でも飲まなくても問題ないので

ゆっくりでいいのかも！

😃お尻の穴に時々違和感がある。

😃我慢ができない！

気をつけていること👩‍🏫

🤗友達と外出したり、長時間の移動がある時は

1日前から固形物はなるべく食べない。

🤗炭酸は飲まない。

🤗トイレに座った時は身体をくねくねさせる

👆けっこう効果あり！

🤗間食はなるべくしない。

気になっていること👩‍🏫

🤔飛行機に乗らないといけない日の前日とかに

坐薬とか下剤とか使ってお腹の中を空っぽに

してもいいのかなぁ。これは次の受診で聞いてみよっと。

人工肛門閉鎖術後約1ヶ月後の経過（改善されたこと）

お疲れ様です！

2020年5月18日

今回人工肛門閉鎖術を受けました！

ここでは、その経過と生活の工夫を記録で

残していきたいと思います。

改善できたこと💕

😃食事への抵抗が無くなりました！

以前は食事をすることが怖かったです。

何故ならトイレに行くことが煩わしく思ってました。

😃好きな物をお腹いっぱい食べれている。

😃トイレをする時痛みがありましたが

落ち着いたように感じます！

😃以前に比べたらオナラが減ったように感じます！乳製品やカボチャスープが原因だったのでしょうか？ガスの原因の食べ物を控えたことと

ストローを使う時は空気を飲み込まないように

気をつけてました！

😃トイレ回数が減った？

1日3食食べたり、1食の時もありますが

2日程度トイレに行かない日もあります。

多い日でも10回程度。でもこんなに早く改善されるはずもないよなと思ったり。

多分、小食（お子様ランチ）の量で満足！

だからでしょうね。

😀トイレの予測ができるようになった！

😀少しずつ食べれるようになっていき

朝の体重36.8kgまで増量！！

とりあえず、術後合併症も起きることなく

過ごすことが出来たので先生達に感謝です！

食事やトイレの事ばかり考えるのが

嫌になることもあるけど、時が過ぎていくことを気長に待ちたいと思います😊