疲労回復にしていること！！オススメです！

お疲れ様です！

皆さん連休は楽しんでますか？

私は絶賛連勤中です！

ニンニク🧄点滴3日前に投与してから

勤務中や勤務後の疲労感がけっこう違います！

2回目もすることにしました！

お酢😊

お酢を仕事中に飲んでます！クエン酸って体力回復にいいみたいです。小さい水筒に作って持参してます。栄養ドリンクより余計な物が入っていないし身体にも優しいと思います。

半身浴😊

家に帰宅してからは、半身浴。

今まで、浴槽に入ることが苦手でシャワー🚿のみだったんですけどこれを機に半身浴しています。20分以上浸かることにしています！！

確かに、お湯に入ることって大事なのかも知れません。身体がちゃんと温まるだけじゃなくて

リラックスできます！

瞑想😊

これ、最近半信半疑で始めました。

音楽聴きながら目を閉じて、なるべく何も考えない時間を作っています。数分ですが寝る前と

起床後にすることでONとOFFを切り替えられる気がしています！！

浴槽に浸かることと、瞑想は結構色んな人が

オススメしているので疲れやすい人には

お試しでやってみて欲しいです！

明日、1日仕事無事まっとう出来ますように🙏

👆今飲んでるプロテインブルーベリー味です。

ニンニク注射後翌日の体調🧄

お疲れ様です！

昨日、初めてニンニク注射を打ちました！

大体効果は1週間以内で切れてしまうそうです。

投与日は休みの日で、効果は実感ありません

でした。ところが、今日の朝いつもは低血圧で

フラフラで時間をかけて身体を慣らしているのですが貧血症状は弱く感じました！

仕事中の身体的疲労感も圧倒的に

今までに比べたら楽な気がします！🧄のお陰

なのか、私の体調が良かったのか分かりません。

でも体力に合わせて2回目打ちに行こうと

思います！！

明日も無事仕事をまっとうできますように🙏🙏

ニンニク点滴受けてみました！！🧄

お疲れ様です。

最近、雨だったり暑さだったりうんざりです！

そして、仕事の疲労感が半端ない🥵

老人ホームなのでいろんな階のフロアを行ったりきたり。移動が多いのもあるかも。

しっかり食べてスタミナもつけたいけど

お腹を下したことがあり、やっぱり食べるの良くない！って思ってしまいます😩😩

そこで、前から気になっていたニンニク点滴🧄

をしてみました！！

👩‍🏫ニンニク点滴とは?ネット調べ！

疲労回復や倦怠感の解消にとても有効な施術です。実際にニンニクを使用しているわけではなく、主成分のビタミンB1に含まれる硫化アリルが発するニンニク臭から、そのような名前が付けられています。全身に行き渡ったビタミンB1が、蓄積した乳酸を燃焼し、新陳代謝を高めて疲労物質を流してくれるため、ハードスケジュールに追われる芸能人やスポーツ選手に愛用されています。

😀点滴中からニンニク🧄の匂いを感じました！周りには臭っていないそうです。

とりあえず、明日から4連勤なのでまた結果は報告します！

人工肛門閉鎖術後2ヶ月の経過

お疲れ様です。

5月18日に人工肛門閉鎖術を受けました。

ここでは、その経過を記録していきたいと

思います。

早かったのか、やっと2ヶ月経ったのか

自分でもよく分からないけど時間は経過しています。

体調については、悪くはないけど

体力はまだまだです。仕事をして気がつきました。自分の体力と周りの体力の差を。

排泄障害に対しては、仕事柄自分のタイミングで行くことが出来ないこともあり、そこが

悩みどころですね。

そんな簡単には、改善されないことを分かっているのである程度我慢が必要なのかもしれません。

とりあえず、2ヶ月頑張ったと思います。

やっと平熱に落ち着きました💦

お疲れ様です！

先週の木曜日から39℃の熱が出て

中々下がらなかったのですが、平熱に落ち着きました！

入院の目的は腎炎治療の為の抗生剤投与でした。

今日、先生から血液データが良くなった

と言われ退院の日にちを決めて行くことにも

なりました。

早く、退院して体調を整え早く仕事が

したいです！！！！！

そして、梅雨が明けてほしい🌈

腎炎になり入院してます🥺ぴえん

お疲れ様です。

昨日、39℃まで発熱🥵しそのまま

入院することになりました🥺　　

自分が情けなくなります。

どうして、必死でまた仕事頑張ろうと

しているのに！たった数日で倒れているのだ！

自分に対してのアセスメントができていないのでしょうか？

症状は、急に寒くなって震えたり、暑くてどうしようもなくなったり、あと頭と腰が痛いです。

自分の身体を捨てれたらいいのに。

まぁ、そんなに都合良くは出来ないし

言ってはいけない言葉なのかも。

頑張れ頑張れ自分！！

仕事中に38.7の発熱🥺ぴえん

お疲れ様です！

昨日、仕事場で階段登っている時に貧血の

ような症状がありまして、いきなり強い体熱感

を感じました！

体温計で測ってみると、なんと38.7の

表示が！！！！えーまさかやつ🦠じゃないよね？と　　

職場の方は、他の症状もないみたいだし

違うんちゃうん？？？いきなり仕事したから

身体が疲れてるんじゃない？と言われました。

そういえば、前日から膀胱炎の症状があり

どっちなのかなと。一応早退し泌尿器のクリニックへ。尿検査では数値が上がっていたのと

腰が重いことを伝えると血液検査をすることに。

後日結果を聞きに来るように言われました。

病院で熱はなぜか35.4℃でその後家で、震えが。その後また38.7。

そこから不安になり、一応コロナ相談センターに電話しました。症状のことや経過のことを

伝えるとコロナウイルスの可能性は低い言われ。

今日と明日家で休むことになりました。

ただ、朝熱は37.3℃で腰背部の痛みは強くなっていて、排尿時の違和感があります🥺

腎炎じゃないといいのですが。

自分なりに、下を清潔にするために

仕事前にもシャワー浴びたり頻繁にウォシュレットをしたり。

でも、元々の体力だったり免疫力が低いから

起きているのでしょう🥺